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男性は女性よりも皮脂量が多いことから、毛穴が目立ちやすい傾向にあります。
「しっかりケアしているはずなのに一向に綺麗にならない」とお悩みのメンズも多いのでは？
実はそのケア方法間違っているからかもしれません。
正しいケア方法を実践して、男性も毛穴レス肌を目指しましょう。
ピンセット等で無理に角栓を取り除くのは絶対NG！
ピンセット等で、毛穴に詰まった角栓を無理に取り除くのは絶対にしないようにしましょう。
肌への刺激となったり、角栓が取り除かれる際に毛穴が押し広げられてしまい、毛穴が開きやすくなってしまいます。そうなると、汚れが詰まりやすくなって悪循環になってしまいます。
コンビニやドラッグストア等で購入できる「毛穴パック」も注意が必要です。
毛穴パックを引き剥がす際に、肌に必要な水分や油分まで剥ぎ取ってしまい、肌への大きな負担となります。たまに使う分にはいいですが、やり過ぎには十分注意しましょう。
正しい洗顔が毛穴レスな肌になるために最も重要！
毛穴レスになるためには正しい洗顔をすることが最も重要です。
特に男性は、間違った洗顔をしている場合が多いです。間違った洗顔をしていると、汚れが落ちるどころか余計に悪化してしまいますので要注意です。
あなたはこんな間違った洗顔をしていませんか？
男性に多い間違った洗顔例
ゴシゴシと力を入れて洗顔
汚れが気になるからといって、力を入れてゴシゴシと擦って洗顔をすると、肌への刺激となってバリア機能が低下し、様々な肌トラブルの原因になります。
洗顔料をしっかり泡立てていない
面倒だからといって、洗顔料をしっかり泡立てずに洗っていませんか？
洗顔料をしっかり泡立てずに洗顔をすると、汚れをしっかり吸着して洗い流すことが出来ないだけでなく、摩擦が起きやすくなって、肌のキメが粗くなり毛穴が目立ちやすくなります。
冷水や熱いお湯ですすぐ
冷水や熱いお湯ですすぐと、肌への刺激となりますので良くありません。ぬるま湯ですすぐようにしてください。
また、シャワーで直接洗い流すのも良くありません。
すすぎが不十分
すすぎが不十分で洗顔料が肌に残ってしまうと、毛穴詰まりや肌荒れなどの原因になります。
1日に何度も洗顔
1日に何度も洗顔料を使った洗顔をしてしまうと、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥の原因になります。
肌が乾燥すると、肌を潤いを取り戻そうとして皮脂を過剰に分泌するようになってしまい、皮脂が詰まりやすくなってしまう可能性があります。
今日から実践！正しい洗顔方法
今日から実践したい、正しい洗顔方法を紹介します。
手を洗う
洗顔前に手を洗って清潔にします。
手が汚れた状態で洗顔をしてしまうと、手の汚れが顔に付着してしまいます。
ぬるま湯で顔をすすぐ
洗顔料で洗う前に、ぬるま湯で顔をすすぎます。
ぬるま湯ですすぐことで、顔の表面の汚れを落とすことが出来ます。また、洗顔料の泡立ちも良くなります。
洗顔料をしっかり泡立てる
泡立てネットなどを使って、洗顔料をしっかり泡立てます。
濃密モコモコ泡で洗顔することで、汚れを吸着しやすくなり、肌への負担を少なくすることが可能です。
濃密泡で優しく洗顔
濃密モコモコ泡が出来たら、泡を顔にのせ洗顔をしていきます。
皮脂の多いTゾーン（おでこ・鼻）から洗い、次にUゾーン（頬・あご）→目元・口元の順に洗います。
洗い方は、泡をクッションにして、指の腹が顔に触れないよう、優しくクルクルとマッサージをするように洗うのがポイントです。
しっかりすすぐ
洗い終わったら、すすぎ残しの無いようぬるま湯でしっかりすすぎます。
髪の生え際やこめかみなどはすすぎ残しやすい箇所なので十分気をつけましょう。
清潔なタオルで拭き取る
最後は清潔なタオルで優しく拭き取ります。
くれぐれもゴシゴシと拭かないようにして、優しくポンポンと押し当てるようにして拭き取りましょう。
男性もしっかり保湿をすること！
肌が乾燥してしまうと、肌を潤そうとして皮脂を過剰に分泌するようになってしまいます。
そのため、男性もしっかりと保湿ケアをしてあげる必要があります。
特に、洗顔後は乾燥しやすい状態になっているので要注意！
保湿ケアのステップは「化粧水→美容液→乳液orクリーム」です。
化粧水
まずは化粧水で水分を補給してあげましょう。
手の平に500円玉程度の化粧水をとり両手でこすり合わせた後、優しく吸いつくように顔に馴染ませてください。パンパン叩いたり、擦らないようにしましょう。
顔全体にムラなく行き渡るように、3～4回程重ね付けをするのがおすすめです。目元や口元等乾燥しやすい箇所は特に念入りに。
おすすめ化粧水「C-マックスローション」
C-マックスローションは、ビタミンC誘導体「リン酸アスコルビルMg」を高濃度に配合した化粧水です。
この「リン酸アスコルビルMg」には、マグネシウムやミネラルが含まれているので、通常のビタミンCの10倍の浸透力があり、肌細胞の奥の奥まで素早く浸透してくれます。
毛穴ケアに効く成分もしっかりと配合されており、レチノール誘導体によって、ターンオーバーを促進させてくれるので、毛穴のつまりを防ぐことができます。
また、ローズマリーエキスも配合されており、毛穴の開きやたるみを改善し、ニキビ等を抑えたり健やかなお肌へと導いてくれます。
香料・着色料・パラベンなど、不要なものは一切使用されていないので、敏感肌の方でも安心して使えます。
美容液
美容液は様々な美容成分が凝縮されています。
保湿効果だけでなく、エイジング効果や引き締め効果等、高い美容効果が期待できます。
手の平に10円玉程度の美容液をとり両手でこすり合わせた後、優しく吸いつくように顔に馴染ませてください。
目元や口元等乾燥しやすい箇所は重ね付けをするといいでしょう。
おすすめ美容液「バランシングセラムC」
バランシングセラムCは、高濃度ビタミンC配合の毛穴に働きかける美容液です。
保湿成分グリセリンと反応させたビタミンC誘導体を使用しているので、通常のビタミンC誘導体よりも高い保湿力・持続力が期待できます。
コラーゲン生成や肌のターンオーバーを促進する作用のほか、抗酸化作用やメラニン生成抑制など、お肌にマルチに働きかけてくれます。
また、「ローヤルゼリー酸」、「グリチルリチン酸2K」、「プロテオグリカン」といったあらゆる毛穴にアプローチする天然美容成分もたっぷり配合されています。
そのため、毛穴の詰まりや黒ずみ、開き毛穴、たるみ毛穴などに効果を発揮します。
乳液・クリーム
保湿成分や美容成分が蒸発してしまわないように蓋をしてくれる役割をするのが、乳液またはクリームです。
乳液よりもクリームのほうが油分が多いので、乾燥しやすい人はクリームをつけるといいでしょう。
手の平に10円玉程度の乳液またはクリームをとり両手でこすり合わせた後、顔を包み込むようにして馴染ませてください。
おすすめ乳液「アクティブコンディショニング ベーシック」
ファンケルのアクティブコンディショニング ベーシック 乳液には、素肌美のカギとなる、美しい角層を育む「アクティブセラミド」を配合しています。
この「アクティブセラミド」は、角質層に足りないセラミドを補給するだけでなく、肌自身のセラミド生産力も高めることが出来、肌自らが美しい角層を育む力「自活力」を高めてくれます。
また、「甘藻エキス」や「フレッシュローヤルゼリーエキス」などの角層を整え、潤いをキープしてくれる成分もしっかり配合しています。
その他美容成分もたっぷり配合しており、無添加でお肌に優しいから、普通肌・混合肌・乾燥肌、すべての肌タイプの方が安心して使用できます。
おすすめクリーム「DECENCIA（ディセンシア）アヤナス」
DECENCIA（ディセンシア）アヤナス クリーム コンセントレートは、特許技術「ヴァイタサイクルヴェール®」によって、外部刺激をブロックし、肌本来のバリア機能を高めてくれます。
美容成分を閉じ込め、徹底保湿することで、上質な肌へと仕上げてくれる極上クリームです。
人体に存在するセラミドと同じ構造を持つ「ヒト型セラミド」をナノサイズにしてカプセル化することで、抜群の保湿力と浸透力を誇ります。
また、エイジングケア成分である「CVアルギネート」によって、ハリや弾力をアップしてくれるので、たるみ毛穴も目立ちにくくしてくれます。
すぼらな男性にはオールインワンタイプの化粧品がおすすめ
「化粧水・美容液・乳液、こんなにたくさん使うのなんて面倒くさい」
そんなすぼらな男性にはオールインワンタイプの化粧品がおすすめです。
オールインワンタイプの化粧品とは、化粧水・美容液・乳液を1本にまとめた化粧品のため、たったこれ1本でスキンケアが完了してしまう優れモノなんです。
母の滴シルバーエッセンス
母の滴シルバーエッセンスは、男性向けに作られたプラセンタ化粧品です。
化粧水・美容液・クリームの役目を1本にまとめたオールインワンタイプの化粧品なので、ずぼらな男性にもおすすめです。
高濃度のプラセンタでしっかりと潤いを与えてくれ、シワやシミ、毛穴を予防してくれます。
また、抗菌・防臭作用のあるシルバーナノコロイドを配合しており、汗や皮脂による臭いを防ぎ、肌を清潔に保ってくれます。
毛穴ケアやエイジングケアをしたいけど、美容にかける時間が無いという忙しい男性におすすめです。
生活習慣も見直そう！
毛穴レス肌を目指すには、外側からのケアだけでは不十分です。
生活習慣を見直して、内側からもしっかりとケアをしてあげる必要があります。
野菜中心のバランスの良い食事を
男性はどうしても外食が多くなりがちになったり、脂っこい食事やインスタント食品などを多く摂りがちです。
こういった食事ばかりしていると、皮脂を過剰に分泌するようになったりと、毛穴トラブルに繋がります。
偏った食事は極力避けるようにして、野菜を中心としたバランスの良い食事を心掛けるようにしてください。
毛穴に良い栄養素などはこちらの記事にて紹介しています。
タバコは吸わない
タバコを吸っている男性は多いと思いますが、タバコを吸っていると血行が悪くなり、新陳代謝が悪くなる原因になります。
新陳代謝が悪化すると、肌のターンオーバーが正常に行えなくなり、毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
毛穴や健康のためにも、禁煙をすることをおすすめします。
適度な運動を取り入れる
運動をすると血行が良くなり新陳代謝が良くなるので、ターンオーバーが正常化へと向かい、毛穴詰まりなどが改善されやすくなります。
健康にも良いことなので、日頃から運動をするようにしましょう。
運動といっても激しい運動をする必要は無く、ウォーキングやジョギングなど適度に汗をかく有酸素運動がおすすめです。
湯船にしっかり浸かる
男性はお風呂をシャワーだけで済ませてしまっている人も多いかもしれませんが、湯船にしっかりと浸かってリラックスすることはとても大切です。
湯船に浸かることで血行が良くなり、ストレス解消にも繋がります。
また、身体がリラックスした状態になるので、眠りにつきやすくなり、良質な睡眠をとることが出来るようになります。
まとめ
男性の正しい毛穴ケア方法を紹介しました。
基本は「洗顔」・「保湿」・「生活習慣」の3つです。
この基本のケアを徹底して行うことが、毛穴レス肌への最も近道です。
早速今日から正しいケアを実践して、毛穴の目立たないツルスベ肌を目指しましょう♪
