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セルフケアでも毛穴を閉じることは可能です。
「ちゃんとケアしてるのに毛穴が閉じない」とお悩みの方は、ケア方法が間違っているのかも。
自宅で出来る正しい毛穴引き締め方法を紹介します。
そもそも毛穴が開いてしまう原因って？
皮脂の過剰分泌
皮脂が過剰に分泌されると、古い角質などと混ざり合って角栓となり、毛穴に詰まりやすくなります。
その結果毛穴が押し広げられて毛穴が開いてしまいます。
乾燥
肌の水分量が不足すると、皮膚が縮んで毛穴が引っ張られて開いてしまいます。また、キメが粗くなって皮膚が硬くなるため、開いた毛穴が元に戻りにくくなります。
お肌のたるみ
加齢により皮膚の真皮に存在するコラーゲンやエラスチンが減少すると肌がたるむようになります。
肌がたるむと重力に逆らえきれずに皮膚が下に下がり、毛穴が引っ張られて目立つようになります。
毛穴を閉じる方法は？
ケアをする前に毛穴を開かせる
洗顔などのケアをする前に蒸しタオルを使って毛穴を開かせましょう。
蒸しタオルをあてることで毛穴が開き、毛穴に詰まった汚れを浮かび上がらせてくれるので、その後の洗顔でより汚れを落としやすくなります。
また、化粧品などの浸透率もグンと上がります。
蒸しタオルの作り方とやり方はとっても簡単です。
1) 清潔なフェイスタオルを用意します。
2) フェイスタオルをしっかりと水で濡らし、水気が落ちないくらいに絞ります。
3) 水気を絞ったら、600Wの電子レンジで約1分温めます。※温め時間は使用する電子レンジにより異なります。
4) 電子レンジから取り出し、最適な温度（ちょっと熱いくらいがベスト！）になるまで手で冷まします。
5) フェイスタオルを鼻中心にのせて、3分くらいその状態でキープして完了です。
蒸しタオルでなくても、湯船に浸かったり、蒸気を当てたりするだけでも効果的です。
メイク汚れ・余計な皮脂汚れを優しくしっかり落とす
メイク汚れや余計な皮脂汚れは、その日の内にしっかり落とすようにしましょう。
落とさずにそのまま就寝してしまうと、毛穴が詰まる原因になります。
ただし注意点として、汚れを落としたいからといって洗浄力の強すぎるクレンジングや洗顔料は肌への刺激となり、乾燥などの肌トラブルの原因になりますので使わないようにしましょう。
なるべく無添加で低刺激なもの、そして保湿成分が配合されているもの等を選ぶようにしてください。
おすすめクレンジング♪ラミナーゼ モイストクレンジングバーム
ラミナーゼ モイスト クレンジングバームは、水と油が層状になった「ラメラ構造」のクレンジングなので、皮脂やメイク汚れ、ほこりや目に見えない汚れまでも、綺麗に落としてくれます。
この独自技術「ラメラテクノロジー」は、汚れを落としながらも、水分保持機能やバリア維持機能を発揮するため、洗い上がりはヌルつかずしっとりとした肌を実感できます。
ハリ美容成分「フラーレン」も配合されており、抗酸化力が非常に強いのが特徴で、その効果はビタミンCの「172倍」、プラセンタの「800倍」と言われています。
クレンジングと洗顔がこれ1本で可能！Ｗ洗顔不要なので、忙しい時でも楽ですし、経済的にもリーズナブルで嬉しいです♪
おすすめ洗顔料♪なちゅライフ 蜂蜜ヨーグルト洗顔
なちゅライフの蜂蜜ヨーグルト洗顔は、素肌をやさしく洗って、しっとりすべすべ肌へと導いてくれる洗顔料です。
国産のアカシア蜂蜜と、岐阜天空の牧場産ジャージー牛のヨーグルトを配合しており、乾燥で固くなりがちな肌を柔らかくほぐしながら洗いあげます。
肌をこすらず優しく洗えるきめ細かい濃密な泡立ちを追求し、ソープナッツエキス100％天然洗浄素材によるもっちり泡が、毛穴や細かい溝まで入り込んで、不要な汚れを落とします。
また、豆乳発酵液やコメ発酵液などの発酵の力で「凹型毛穴」「角栓毛穴」「黒ずみ毛穴」といった毛穴汚れもスッキリしてくれます。
さらに、シャクヤク根エキス・マグワ根皮エキス・ハトムギ種子エキスなどの保湿成分をたっぷり配合！乾燥を防ぎ、ふっくらなめらかなお肌へと導いてくれます。
合成香料・合成着色料・鉱物油・パラペン・アルコールは不使用なので敏感肌の方でも安心して使用できますよ。
安全性、洗い心地、成分など、細部までこだわりぬいた一品ですので、毛穴でお悩みの全ての方におすすめできます。
しっかりと保湿ケアをする
汚れを落とした後は、保湿ケアを忘れずに行うようにしてください。
「セラミド」「ビタミンC誘導体」「フラーレン」「EGF」などの保湿効果が高いだけでなく、毛穴を引き締めてくれる成分が含まれている化粧品を選ぶようにするといいでしょう。
おすすめ化粧水♪C-マックスローション
C-マックスローションは、ビタミンC誘導体「リン酸アスコルビルMg」を高濃度に配合した化粧水です。
この「リン酸アスコルビルMg」には、マグネシウムやミネラルが含まれているので、通常のビタミンCの10倍の浸透力があり、肌細胞の奥の奥まで素早く浸透してくれます。
毛穴ケアに効く成分もしっかりと配合されており、レチノール誘導体によって、ターンオーバーを促進させてくれるので、毛穴のつまりを防ぐことができます。
また、ローズマリーエキスも配合されており、毛穴の開きやたるみを改善し、ニキビ等を抑えたり健やかなお肌へと導いてくれます。
香料・着色料・パラベンなど、不要なものは一切使用されていないので、敏感肌の方でも安心して使えます。
おすすめ美容液♪ライース クリアセラムNo.6
「ライース クリアセラムNo.6」は、皮脂分泌の抑制できる成分として、世界で唯一認められた医薬部外品有効成分『ライスパワーNo.6』を配合した美容液です。
過剰な皮脂分泌そのものを抑えて、肌を健やかな状態に導いてくれます。
これまでにない毛穴トラブルを根本からケアしてくれる美容液となっています。毛穴だけでなく、テカリやニキビなどにお悩みの方にもおすすめです。
おすすめ乳液♪アクポレス
アクポレスは、深層保湿スキンケアライスフォースの毛穴・ニキビケアシリーズです。
アクポレスの「モイスチュアエマルジョン」は、ライスパワーNo.1エキスや植物スクワラン、ノバラ油、サラシミツロウなどの贅沢な天然保湿成分をたっぷりと配合した薬用保湿乳液です。
天然の潤いヴェールを作り出し、みずみずしく、ハリのある肌へと仕上げてくれます。
無香料・無着色・石油系界面活性剤不使用・動物性原料不使用だから肌に優しいです。
紫外線対策をしっかり行う
紫外線対策も忘れずに行うようにしましょう。
紫外線を浴び過ぎると、肌の真皮層にまでダメージを受け、乾燥やたるみ等、様々な肌トラブルの原因になります。
紫外線は晴れの日だけでなく、曇りの日はもちろん、雨の日でも降り注いでいます。
また、春・夏・秋・冬と1年中降り注いでいますので、年中紫外線対策をしっかり行うようにしましょう。
内部からのケアも忘れずに！食生活・生活習慣を見直そう
外側からのケアはもちろん重要ですが、内側からのケアも忘れないようにしてください。
内側からのケアで最も重要なのが食事です。
脂っこい食事やジャンクフード、甘いお菓子などの摂り過ぎには十分注意するようにしてください。
お肌と健康のために野菜や魚を中心としたバランスの良い食事を心掛けるようにしましょう。
中でも毛穴の為に意識して取りたいのが、ビタミンC・ビタミンB系・たんぱく質です。
アセロラやキウイフルーツなどに多く含まれるビタミンCは、コラーゲン生成を促進し、毛穴を引き締めてくれます。
レバーやうなぎなどに多く含まれるビタミンB系は、皮脂の過剰分泌を抑えてくれます。
鶏肉や豚肉などに多く含まれるたんぱく質は、肌のハリ等を保つのに必要な栄養素です。
また、食事の他にも、定期的に運動をしたり、十分な睡眠をとる等、生活習慣を見直すことも非常に大切です。
まとめ
開いてしまった毛穴を閉じるには、正しいケアを日々コツコツと続けることが大切です。
一度開いた毛穴はすぐに閉じることはできません。気長にケアを継続するしかありません。
毎日とケアと生活習慣を見直して、毛穴の目立たない美しい肌を目指しましょう♪
